Lar Feliz = Vida Feliz

Muitas pessoas já ouviram falar (e concordam!) com a frase “lar feliz, vida feliz” que diz que a felicidade da esposa é muito importante para a felicidade do casal. A verdade é que criar a vida que você ama começa com seu lar e afeta mais do que simplesmente você e seu parceiro. Aqui vão três motivos porque o lar que você cria afeta a sua vida e a vida de sua família, e como coisas simples podem melhorar seu espaço.

Além do tempo no trabalho, sua vida se passa, na maior parte, em casa. A diferença é que temos mais controle sobre o ambiente de nossa casa do que com o que fazemos no trabalho. Como resultado, temos a oportunidade de transformar nossas casas em um retiro feliz.

Procure melhorar seu humor em casa estimulando seus cinco sentidos. Por exemplo, atenda o desejo de sua visão abrindo as cortinas durante o dia e deixando o sol brilhar. Você vai iluminar seu espaço e ao mesmo tempo melhorar seus níveis de vitamina D, o que estimula seu ânimo. Dê à sua audição uma pausa e estimule sua família a usar as "vozes interiores" para definir o tom geral de sua casa e tocar uma música relaxante enquanto todos descansam em áreas comuns. Relaxe seus sentidos e sinta a diferença.

Diz-se frequentemente que o estado mental da pessoa se reflete em sua casa. Isso não significa simplesmente a decoração do ambiente ou as cores das paredes. A limpeza da casa pode afetar diretamente o estresse (ou falta dele) de uma pessoa e a clareza de pensamento. Da mesma forma, a sensação de bem-estar ajuda as pessoas a enfrentar seu dia de uma forma positiva e produtiva. Em resumo – a limpeza faz bem.

Naturalmente, a limpeza pode, muitas vezes, ser considerada uma tarefa nada fácil. De acordo com uma pesquisa recente da Marca Scotch-Brite, 56% dos americanos e muitas outras pessoas subornam seus parceiros para limpar a cozinha depois das refeições. Assim, por exemplo, em vez de esperar até que a pia transborde de louças depois da refeição, lave as tábuas de carne e as tigelas que usou preparando o jantar enquanto a comida ainda está no fogo.

Muitas de nossas lembranças de infância estão relacionadas às nossas experiências em casa - como o ritual antes de dormir ou as tradições das férias familiares. Sempre que ficamos estressados ou chateados, temos essas recordações que melhoram nosso ânimo, e é por isso que é importante ter muitas dessas experiências familiares.

Criar esses momentos não requer muito trabalho ou dinheiro. Uma das minhas tradições favoritas é a discussão ao redor da mesa de jantar em que cada membro da família conta sobre a melhor parte de seu dia. Isso faz com que a pessoa pense sobre o que a fez ficar feliz e ao mesmo tempo relembre esses momentos, e também cria um ritual em que todos podem refletir sobre o final do dia.